運動は続かない

ダイエットと健康のために運動をしたいのですが、習い事ってどうも苦手です。

前はホットヨガに通っていたこともありました。ホットヨガは教室の時間が決まっていて、それに合わせて予約して通うというスタイルでした。

でも、仕事って急に残業になったりしますよね？

それでスケジュール通りの授業が受けられなかったりするとイライラします。

あと、生徒数に比べてシャワーの数が少なく、教室終了後はシャワーラッシュになり、出遅れると帰りが遅くなるのが嫌でやめてしまいました。

スポーツジムに通っていたことも何度かあります。

こちらも同じように教室がありますが、これまた同じ理由でなかなか通えずイライラしました。

でもスポーツジムは教室以外にも自分でトレーニングできるからよいですよね。

それでしばらく通っていましたが、

月会費がもったいないから、と通うことが目的になってしまい、早く帰りたくてしっかりトレーニングをしなくなってしまいました。

体が痛い時はジムは休んだ方がよいと接骨院の先生に言われて、じゃあ仕方ない、と休みがちになったせいもあります。

それではもったいないのでやめてしまいました。

ジムのプールにはまったこともあり、水着まで買ったのにもったいたない。

だったら家でやるしかないですが、家だとどんなに簡単なことも長続きしないことが判明（笑）

唯一できるのは通勤で一駅分歩くとか、生活の中に運動を取り入れることだけです。

運動嫌いだからそれで精一杯です。

でもそれなら続けられるからよいですよね？

継続することが一番だも思います！